Produkty mleczne dla płaskiego brzucha

Produkty mleczne dla płaskiego brzucha

Nabiał należy do ważnych elementów naszej diety, dlatego należy spożywać go w odpowiednich ilościach. Z mleka można pozyskać wiele smacznych i zdrowych wyrobów, które również w ramach diety przed wakacyjnym wypadem można by w jadłospisie uwzględnić.

Czytaj dalej

Śniadanie, czyli podstawa

Śniadanie, czyli podstawa

Od czego warto zacząć przy planowaniu naszej przedwakacyjnej diety? Proponujemy, aby najwpierw zająć się posiłkiem uznawanym za najważniejszy w ciągu dnia, czyli śniadaniem.

Jest ono o tyle specyficzne, że spożyte wówczas kalorie są w całości

Czytaj dalej

Pomocne warzywa i owoce

Pomocne warzywa i owoce

Wśród tych produktów, których w diecie nigdy za wiele, czołowe miejsca zajmują jarzyny oraz owoce. To w pełni naturalne dobra, które dostarczają naszemu ciału masy składników – witamin, soli mineralnych i korzystnych białek roślinnych.

Czytaj dalej

Szczupły wypoczywa lepiej

Szczupły wypoczywa lepiej

Współczesny świat ceni ludzi sprawnych fizycznie, dobrze wyglądających i co za tym idzie – również szczupłych. Społeczne oczekiwania są w dużej mierze kształtowane przez media oraz celebrytów będących w centrum uwagi.

Motywacja do

Czytaj dalej

Co nowego?

Kategoryzacja