Wody nigdy za wiele

Wody nigdy za wiele

O pozytywnej roli wody w diecie już pisaliśmy, ale ma ona więcej zalet – nie tylko tych ściśle związanych z odchudzaniem. Skoro jednak przy nim jesteśmy, to niegazowana woda mineralna lub źródlana może być cennym sprzymierzeńcem przy nagłym napadzie głodu.

Czytaj dalej

Stop kalorycznym napojom

Stop kalorycznym napojom

Bez picia nie ma życia – to jasne dla każdego. Nie bez znaczenia jest jednak to, co pijemy i w jakich ilościach. Generalnie jeśli mowa o potrzebie spożywania płynów, naukowcy mają na myśli głównie czystą wodę.

Wedle różnych szacunków

Czytaj dalej